Marche en aveugle

La marche en aveugle basé sur une expérience physique originale, favorise l’empathie et le lâcher prise.

Pourquoi faire ?

Briser la glace via une expérience sensorielle

L’essentiel

Brise glace simple et ludique où une personne en guide une autre qui chemine les yeux fermés.

0. Choisir un espace favorable à la marche (terrain relativement plat, peu d’obstacles, pas de danger à proximité) avec des environnements variés (sols différents, dedans/dehors, stimulations auditives/olfactives).
1. Demander aux participants de se mettre par binôme. L’un ferme les yeux, l’autre guide le premier par la voix et/ou un contact physique.
2. Cheminer quelques minutes avant d’inverser les rôles.

La méthode en détail

Astuces, conseils, points de vigilance

Choisir un lieu peu bruyant et/ou qui stimule les autres sens (sol rugueux, odeurs, contrastes lumineux, sons agréables). Un marché est un bon exemple.

Informations

Complexité de mise en œuvre: *

Ingrédients: EXPÉRIENCE SENSORIELLE, EXPÉRIENCE INHABITUELLE

Matériel: /

Taille du groupe: petit-moyen

Durée: 10-20 min

Formats liés

  • RÉUNION EN MARCHANT
  • MARCHE CRÉATIVE
  • COURSE DES AVEUGLES
  • LE GUIDE ET L’AVEUGLE (JEU DE RÔLE)

Experts, communauté de pratique